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寢具推薦 JOY防波水平單式雙人保潔墊超值2入組



寢具推薦

JOY防波水平單式雙人保潔墊超值2入組





JOY防波水平單式雙人保潔墊超值2入組 評價



網友滿意度:



現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來台中水晶推薦幫助入眠,自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~



其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個

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其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體 所以很沒有安全感

但還好Momo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Momo購物網上訂購

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這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊 開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦





小鴨 momo購物折價券傳送門

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商品訊息功能:




  • 品號:857002


  • 台灣製造 品質保證
  • 杜絕床墊髒污確保衛生
  • 增加床墊柔軟度,舒適好眠
  • 平單四角鬆緊帶,使用方便
  • 輕薄易收納設計,讓您好清洗




商品訊息描述:

詳細介紹



價值昂貴的床墊,最忌諱的就是水份滲透進去,造成潮濕和異味的產生。本款防波水保潔墊可阻隔睡眠當中流失的汗水或是女性生理期不小心弄髒等造成床墊壽命減短的殺手,更可增加床墊柔軟度,並可延長床墊的壽命讓床墊永久如新。就可以延緩髒污、體臭、和小孩尿床等等,就算保潔墊弄髒,也只要放到洗衣機內清洗即可,使用輕鬆方便。讓床墊久用如新

輕便型設計,不僅收納方便,清洗也十分便利,最適合外宿族使用。保潔墊內置聚酯棉層,可吸收水漬、水氣防止污染床墊,簡單的平單式設計,直接平舖於床墊上,利用四邊的彈性束帶,固定床墊四個角落,超值二入組,不僅經濟實惠,更方便您替換,可省去大筆換床墊費用的煩惱





【車縫線圖】





【鬆緊帶圖】







商品訊息簡述:













◆產品內容/材質/清潔方式:
.尺寸:5x6.2尺(150x186cm)四角鬆緊帶適用18~25cm床墊
.填充物:高級化纖中空棉
.表布:100%polyester
◆清潔保養方式:
可水洗/不可烘乾/不可漂白;建議清洗時,可放入大型洗衣袋,再清







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